2019年03月29日

平成30年間を振り返ろう!

こんにちは
松下老人保健施設はーとぴあの大野、浅田、
そしてNPO法人ことはじめの森です

今回は3人娘で出演、
平成30年間の介護や認知症を取り巻く環境
について振り返ってみました。
平成元年…つまり今から約30年前、私たちも若かったあの頃(笑)

当時、介護はご家族が担うもの、特にお嫁さんが担うもの、
という風潮がありました。
しかし、平成12年にスタートした介護保険制度の導入は、
そんな風潮に大きな変化をもたらしました。

介護保険がスタートしたころは、
ヘルパーさんがお掃除に来てくれることになった高齢者の方が
「今日はヘルパーさんが来る日だから
 きれいに掃除しておかないと!」
とお掃除に励まれることもしばしば(笑)
デイサービスに行くことになっている高齢者の方も
「ご近所さんには知られたくないから、
 家から離れたところに送迎車を停めてほしい」
などという声も聞かれたり。
このように、介護を家族が担うものから、社会全体で担うものへと
大きく変化していった30年間だったと感じます。

認知症に関しては、
平成16年に「痴呆症」から「認知症」へと言葉が変わりました。
認知症の方が実名で講演を行い
ご自分の経験をお話することも増えていきました。
そのことで認知症の人の気持ちを知り、
もっと理解しようとする流れへと変わってきたように思います。
認知症の当事者の
「認知症!それがどうした!俺は俺」
という言葉に、私たちもハッとさせられたことを思い出します。

とはいえ、まだまだ認知症の人が地域社会で暮らしていくうえで、様々な課題も残されています。
次の新たな時代に認知症の方々が笑顔で暮らせる守口・門真になるように、私たちもまだまだ頑張ります!!

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posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 22:08| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2019年03月15日

このあと どうしちゃお

松下介護老人保健施設の看護師の浅田です

花粉症に悩まされる この季節。
みなさんは大丈夫ですか?
私の周りでは、今年から花粉症になったという人が何人かいます。
抗アレルギー薬や マスクにメガネなど 
花粉症対策グッズもどんどんいいモノが出ていますね^_^

でも、私はムズムズ痒くてもグッと我慢!
鼻をかまないようにしています。
鼻は一度かんでしまうと
鼻水がズルズル、ボタボタになってしまうんです

さて、3月10日 に開催しました「こころの講座」に、
医療・福祉関係の方をはじめたくさんの地域のみなさんにご参加いただきありがとうございました。

今回の講座は、~私のいきかたは私が決める~というテーマで、
自分はどんな事を大切に考えているのか?を考え、
自分の希望を考えていく課程が何よりも重要である
というお話でした。

自分はどんな最期を迎えたいかと、考えることは、
最期の時までどう生きるかを考えることなんですよね。
オーストラリアでは20歳になると
事前指示書(どのような最期を迎えたいか文書にしたもの)
書こうキャンペーン
があるそうです。

何年か後には、
日本でも学校の授業で取り上げられているかもしれないですね。
そして、『死』を病気としてではなく、自分の『生』の一部として
普段から気軽に話せるようになれたらいいなと思います。
そのためには、まずはACPのことをもっともっとたくさんの人に知っていただくことかなと思っています^_^

それから、濱吉先生が講演の中で紹介していた
ヨシタケ シンスケさんの絵本
このあと どうしちゃおう』 読まれましたか?
『死』という重いテーマですが、
とても面白い切り口でポジティブにとらえられる
内容になっていて、とてもほっこりできる絵本です。
生きているうちにしかできないことの大切さや、
伝えたい事を残しておく大切さ、
限りある時間の中で後悔しない生き方をして欲しい
というメッセージが込められていて、
子供さんと一緒に読めるおすすめの絵本ですよ~~

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posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 23:51| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2019年03月01日

地中海料理で認知症予防?!

こんにちは。NPO法人ことはじめ 森安美です

今回は、
一般社団法人日本認知症予防協会 代表理事の佐々木誠さん
と一緒に出演しました。
認知症予防のためにどうしたらいいのでしょうか…。
魔法の杖は無いとしても、
ちょっとした工夫で認知症予防につながることはあるそうです。
食生活の工夫として、オリーブオイルを使って魚や野菜を調理する
地中海料理がおすすめだそうです。
いま、たこやき器を使って作る
アヒージョ(野菜や魚をオリーブオイルとニンニクで煮る?料理)
が人気なんだとか!!
見た目もインスタ映えしてパーティにも最適なんですって
もちろん、アヒージョばかり食べていたらいいものではありません。
バランス良く、楽しく食事をすることが大切なのですよね。

そして、質の良い睡眠も大切だそうです
皆さん、寝る前スマホ、やっていませんか?
寝る前のスマホやパソコンの光が
睡眠の質を下げてしまうのですって。

もちろん、運動や脳のトレーニングも大切です
脳のためにも、新しいことに挑戦することはとてもいいそうです。
私も新しいことに挑戦するときは
「やっぱりやめとけばよかった」とか「うまくいくかな」と
不安になることもありますが、
これは自分の認知症予防なんだと考えると、
何やらするっと乗り越えられる気がしてきました!

さらに付け加えるなら、私はよく笑うことをおすすめします
良く寝て、良く食べて、良く動いて、ちょっぴり挑戦して…
そして良く笑う!
さあ、今からできる認知症予防、
皆さんで楽しく始めてみませんか!!

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posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 20:05| Comment(0) | 認知症 | 更新情報をチェックする