2017年04月21日

大人の大学って?

松下介護老人保健施設の医師の大野 悦子と看護師の浅田 久子です

ゴールデンウイークですね~ みなさんのご予定はいかがですか?
緑も多く、「外出するには今の季節が一番!」
GWもはーとぴあは通所も入所もいつもどおり。
だからこの季節は、利用者さんたちとのお散歩やテラスでのコーヒータイムを楽しみます

さて、今回も自助のお話の続きで
自分の健康は自分で守らなくっちゃ、ということで、
認知症にならないためには 動脈硬化を予防しよう、
それには生活習慣病を予防することが大切、
というお話でした(*^◯^*)

と言っても、
長年身についた生活から、
そんな理想的な生活に急に変えるのって難しいですよね(;^_^A
子供の頃からよい生活習慣が身についてたらよかったのに、と
今、体重も腹囲も忘れて甘い甘いワッフル食べながら思っています

ただ、40代~60代のみなさん、
中年期の血圧や血糖、コレステロールなどのコントロールがとっても大事です。気をつけてくださいね。
頑張りどきだと思いますよ
もっともっと高齢になったら、好きなものを好きなだけ食べたいかな?(;^_^A

あと、前回、大人の大学のお話もしましたが
ただいま開講に向けて準備中です。
授業は、「楽しく愉快に、そしてちょっぴり家族や友人に授業の話をしたくなる」をモットーに、講師はいろいろ、スタッフ、ボランティアさん、さらに、老いも若きも町の方たちが講師になるのも大歓迎です

守口の歴史・音楽(例えば長寿で有名な奄美の島唄 奄美の民謡 踊り)・家庭科(手芸、料理)・園芸 ・ハンドマッサージ・パソコンなどなどなど、したいことがたくさんあります(*^◯^*)

170421.jpg





posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 22:45| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください