2017年08月18日

シニア世代の方に…目からうろこ!?なお話

松下介護老人保健施設の看護師の浅田久子と管理栄養士の浦田葉子です。

浦田は初参加で、打合せ前からドキドキ!心臓バクバク!!となっていました…
実際の打合せでは、林さん(スタッフ)と大内さんお二人の話し合いが、ラジオから流れてるように
思えましたよ!打合せなのに、さっすがプロ!

さて、皆さんが普段聞いてる食事の話って、健康になるための内容なので、
基本はアレをやめて!コレを控えて!って内容ではないですか?
私も病院にいた頃は、そんな話ばかりしていました…

でも、主治医から食事制限を言われていない、シニア世代の方々は
そんな食事をしっかりとやっていたら低栄養になってしまうんです…

では、どうすればいいか…?
番組では、10項目をお話ししてましたが、それを簡単に言うと
☆食欲が無い時は、おかずから食べる
☆野菜とたん白質食品は毎食食べる
☆歯を定期的に点検する

を、意識して頂くのをお勧めしま~す。(浦田)

 170818.jpg

たしかに、年齢を重ねるにつれ、
細くなっていく~、みがつかへん、どうしたら太れるの?
って、わたしのふくよかな腕をさすりながら聞かれることが多いかな。

最近、太ももやふくらはぎ、太さは変わらないのに、触るとぷよぷよ・・・
あれ、わたしの筋肉どこいった?
かといって、たいして運動もしていないのですが💦
運動しているから、大丈夫って訳でもなく、
筋肉のもととなる栄養も意識して摂らないと
筋肉はつきませんよね。

結論は、これがいいからと、そればっかりたくさん食べるのではなく
いろんなものを、まんべんなく食べることかなと思います。
みなさんも、好き嫌いはできるだけなくしましょうね(浅田)


 170818-2.jpg

 170818-3.jpg

 先日はーとぴあで行われた夏祭りの様子です。



posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 21:26| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

この夏、会ってほしい人!

こんにちは。NPO法人ことはじめ 森安美です

お盆休み、高齢のご両親のおうちに帰省される方も多いのではないでしょうか。
そんな皆さんには、ぜひこの夏、会ってほしい人がいます。
さあ、だれでしょう~?

初恋のひと?

はい、それもいいですね〜
お互いに年を取っていても、昔と同じように「はなちゃん!」「れんくん!」なんて呼びあったりして~(笑)

と、そんなロマンチックな話ではなく…
ぜひ会ってほしい人とは、ご両親の介護を担当するケアマネジャーさんなのです!

ケアマネジャーは、遠方の娘さんや息子さんと、お電話ではお話しすることはありますが、やはり顔を合わせてコミュニケーションを取り、信頼関係を築きたいと思っています。

また、ご両親が認知症の場合、ケアマネジャーは認知症のその方しか知らないのですが、娘さんや息子さんからご両親の若い頃の話や家族の歴史をお聞きすることで、その方の人生の全体像を知ることができるのです。

ご両親と離れて暮らしていると心配なことも多いと思いますが、
離れていてもケアマネジャーと信頼関係があれば、安心につながりますよ

ぜひ、この夏、ケアマネジャーに会ってみてください

もちろん、お互いに白髪になった初恋の人にも会えたらいいですね

 170804.jpg
posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 21:16| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2017年07月21日

老後に住みたいと思う国は!

松下介護老人保健施設の医師の大野 悦子と看護師の浅田 久子です

毎日、暑いですね💦
セミの合唱をコーラスと感じるか、騒音と感じるか?
やっぱり、その日の気分で違いますよね~~ (;^_^A

先日のニュースで、日本人の平均寿命が男女ともに香港に次いで
世界第2位と発表されました
すごい事ですが、このまま少子高齢化が続くかと思うと・・・
不安になりますね(;^_^A


今回は、世界の介護事情をお話しました。
北欧やイギリスの高福祉・高負担の国は、
福祉国家としてうらやましい部分がたくさんありますが、
日本も、国民皆保険制度は素晴らしいし、
介護保険制度も作ってがんばってますよね。
もっとどんどん制度が進化していって、
もっともっと住みやすい国になっていったらいいなあ、
と改めて思いました

リスナーのみなさんは、
どこの国に住みたいと思ったのでしょうか?

話は変わりますが、8月と言えば夏祭り
はーとぴあは、毎年8月の第1土曜日は夏祭り行事!
淀川花火も楽しみですが、
いまは、夏祭りで踊る予定の
フラダンスと盆踊りの練習で必死の毎日です(;^_^A

 170721.jpg
 
posted by FM-HANAKO 認知症ほっとサロン at 22:50| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする